Por: Norma Molina Francisco Tapia llegó desde Chile hace más de 20 años a la …
Read More »¿Qué pasa si subo 100 escaleras todos los días?
Expertos han descubierto que incluso caminar o trotar de manera leve puede ayudar a varios sistemas en el cuerpo humano a mantenerse sano reduciendo su probabilidades de enfermarse. En ese sentido, subir las escaleras implica un esfuerzo mayor sin llegar a un …
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