Higiene bucal, la clave para una salud en general

De acuerdo con Mayo Clinic, la salud bucal es más importante de lo que muchos creen, pues con ella se pueden reconocer otros padecimientos o problemas de salud, por lo que es necesario estar al tanto.

Recordemos que la boca está llena de bacterias y es un punto de acceso tanto para las vías respiratorias como las digestivas, pero no todo lo que entra en ella es bueno, pues existen algunos microorganismos que pueden provocar enfermedades.

A pesar de que nuestro cuerpo crea defensas de manera natural, en ocasiones algunas bacterias podrían causar infecciones bucales y por ello es importante tener una buena higiene, ya que algunas bacterias bucales pueden jugar un papel importante en el desarrollo de diversos padecimientos.

Actualmente, diversos estudios sugieren que algunas bacterias orales pueden contribuir al desarrollo de algunas enfermedades como la endocarditis, la neumonía, enfermedad cardiovascular o complicaciones en el embarazo y parto.

Además, enfermedades como la diabetes, el VIH7sida, la osteoporosis o el Alzheimer, pueden empeorar o desencadenar problemas bucales.

La mejor manera de evitar problemas bucales es practicando una buena higiene y visitando al dentista frecuentemente, de esta manera podrás prevenir cualquier padecimiento a futuro.

Algunos consejos de salud bucal:

• Cepillado de dientes al menos dos veces al día.
• Uso de hilo dental (diariamente).
• Uso de enjuague bucal (preferentemente sin alcohol).
• Mantener una dieta saludable baja en azucares y alimentos procesados.
• -Evitar el consumo de tabaco y café.

FOTO: EFE