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Hace varios años dejé revelar mi edad y para nada estoy negándome. Cada año que pasa es uno de más experiencias en mi vida y siento que la vida me sorprende con mejores momentos. Sin embargo, me molesta que cada vez que digo mi edad, la mayoría de las personas afirman que no la parezco y no pueden creer que tenga más de 30 años.
Muchas veces me pregunto si creen que la vida termina luego de los 30. Nunca he sido muy tradicional en cuanto a mi vida y pienso que mientras más años y experiencias tenga, mejor. Así estemos casadas, solteras, divorciadas y/o viudas, siempre es importante tener tiempo para nosotras, concentrarnos en crecer y disfrutar de nuestras vidas a cualquier edad.
El mejor ejemplo de esto muchas veces son nuestras madres que luego de tantos años y experiencias en la vida, siguen llenas de energía y vitalidad. Mi madre siempre está activa en actividades sociales y tiene un grupo amplio de amistades que la apoyan grandemente.
Eso lo ha logrado con sus ganas de vivir y negándose a pensar que la vida debe detenerse a cierta edad y que uno tiene que asentarse como dicen muchos por ahí. Estas son algunas de las cosas que debes hacer para estar llena de energía y parecer que te quedaste en tus 20 para SIEMPRE.
#1-Aliméntate bien
La alimentación es clave para que tu cuerpo funciones bien. Aléjate de los restaurantes de comida rápida y si tienes hambre, no trates de calmarla con dulces ni harinas. Consume muchas frutas, vegetales y sobre todo muchísima agua.
#2-Ejercicio
Mantente activa, Camina en vez de utilizar el carro si no vas lejos. Si estás en tu día libre no te pases todo el tiempo sentada haciendo nada. Mantente activa, baila, limpia o sal a caminar por el vecindario.
#3-Humecta tu piel
No soy muy fanática del maquillaje pero de mi casa no salgo sin humectar la piel de mi cara y cuello. También durante la noche aplico el humectante y me voy a la cama sin maquillaje. Aunque parezca simple, ayudará tu rostro grandemente.
#4-Ten muchos amigos
Tener una vida social activa te ayudará a mantenerte joven, conocer muchas personas con energía positiva es clave.
#5-Buen humor
El buen humor es la clave para mantener un espíritu alegre y lleno de energía. No te tomes las cosas tan en serio, diviértete y pásalo bien. La vida debe ser para vivir momentos de alegría y aunque los problemas nos aflijan, trata siempre de buscar el lado positivo de todo.
#6-Sé positiva
Una mente positiva es clave para llevar una vida llena de buena vibra. Que el pesimismo no invada tu vida de ninguna manera. Trata siempre de pensar en que todo es posible y saldrá bien. Los buenos pensamientos atraen buenas cosas.
Así tengamos 95 años, vivamos la vida como si vamos a ser jóvenes para siempre. No te limites a hacer cosas que traerán felicidad a tu vida solamente por la edad. Recuerda, la edad es solo un número.
