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Cuando el bebé es pequeño su alimentación se basa en la leche, y si es materna, mucho mejor. Así lo recomienda la Organización Mundial de la Salud, al menos los primeros 6 meses de vida, e incluso muchas campañas de concientización sobre lactancia materna bogan por alimentar mediante este alimento hasta el año de vida del bebé.
Luego de los 6 meses, la mayoría de los chicos comienzan incorporar nuevos alimentos. Así surgió el baby led weaning, que es una tendencia en alimentación infantil.
¿Qué es el baby led weaning?
Se trata de un método de introducción a los alimentos sólidos sin papillas a través del cual el bebé se autoregula: come solo y come lo que quiere. De acuerdo a los impulsores de esta tendencia, el baby led weaning estimula la autonomía de los niños que juegan y comen a su propio ritmo. Así, los bebés aprenden a comer cuando tienen hambre, paran una vez satisfechos y comienzan a diferenciar sus propios gustos.
Es importante saber que el bebé nunca puede comer solo, sino que quien lo alimenta debe comer junto a él. Además, para implementarlo, el bebé debe tener cerca de 6 meses, que es cuando aprende a mantenerse sentado sin ayuda, y haber perdido el reflejo de sacar lo que le pongan en la boca.
Uno de los grandes miedos al momento de sumarse al baby led weaning es la posibilidad de que el bebé se ahogue. Algunos de los consejos para vencerlo, es hacer primeros auxilios, transmitirle seguridad al bebé y nunca darle la comida en la boca, sino en la mesa o la mano. Otro consejo es que el bebé coma sin hambre, y para eso hay que ofrecerle leche antes y después de las comidas.
Cómo implementarlo en casa
Ahora bien, ¿cómo puede un bebé dirigir su propia alimentación siendo tan chiquito? El baby led weaning tiene un método bastante sencillo: a partir de los 6 meses, se lo sienta en la mesa junto con el resto de la familia. Así, el bebé comienza a formar parte de ese círculo íntimo al cual pertenece y comparte un momento de reunión familiar.
Pero, no basta con sentar al bebé en la mesa y se acabó. Hay que tener algunas cuestiones en cuenta para que esta alimentación gradual dirigida por el bebé resulte exitosa.
1. No cocinar alimentos distintos, pero estar atentos
La idea del baby led weaning es que el bebé se incorpore a la comida familiar, por lo cual una de las premisas es «no hagas comida para el bebé diferente a la que come el resto de la familia». Pero sí deberás estar atenta a las cantidades de sal, a las comidas picantes o a ciertos ingredientes como ensaladas o salsas. Por ejemplo, podés separar los tomates de la ensalada o darle una porción de carne sin grasa.
2. Sin cubiertos, por el momento
Alejá cuchillos y tenedores del lado del bebé. Pero tené en cuenta que uno de los objetivos de esta tendencia es que el bebé imite a los demás miembros de la familia, ya que esto permitirá un mejor desarrollo del aparato psicomotor. Por eso, incorpora los cubiertos de a poco e incluso podés, en principio, usar los que sean para bebés (en general son de plástico).
3. Es una tendencia educacional más que nutricional
Tené esto muy en cuenta: si le das un bocado de carne a tu bebé, probablemente lo analice, juegue un poco con él y lo coma de forma lenta. Incluso puede que no lo coma todo en un primer momento. Pero la tendencia del baby led weaning pretende educar a los niños para su mejor y más rápido desarrollo, y no tanto que sea una tendencia puramente nutricional.
El baby lead weaning no ese trata solo de un metodo de introduccion a los alimentos, sino que además es forma de introducción natural a su entorno. Como siempre, estarán los que se mantengan a favor y los que se ubiquen en contra de esta tendencia en alimentación infantil.
