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Los adolescentes están aprendiendo a relacionarse con los demás, pero sobre todo consigo mismo. En esta etapa de transición es normal que les cueste expresar sus sentimientos o sus emociones más internas.
La mayoría de los adolescentes tienen unas vidas bastantes ocupadas, llenas de actividades que van desde la primera hora de la mañana hasta casi la noche. Además de esto, también están ocupados pensando en el futuro y en cómo hacer frente a la gran variedad de cambios físicos que están experimentando.
Los adolescentes además también tienen frecuentes cambios de humor y otros problemas emocionales, sus hormonas están revolucionadas y es algo normal en todos y cada uno de ellos. Por todo esto resulta imprescindible que los adolescentes sepan expresar sus sentimientos para que puedan enfrentarse a ellos y poder superar las tensiones que pueden experimentar en los cambios de la adolescencia.
La comunicación verbal
Hay adolescentes que tienen más facilidad para expresar sus sentimientos, emociones y preocupaciones de forma oral. Estos adolescentes no tienen muchos problemas de comunicación por lo que pueden participar en las conversaciones importantes de la familia y además aportar sus puntos de vista.
Pero también hay adolescentes a los que les cuesta más expresar sus emocionesy sus preocupaciones a través de la comunicación verbal, en este caso los padres tienen el deber de ayudar a sus hijos a comunicarse de manera efectiva mediante la participación regular en las conversaciones, mostrando interés por sus sentimientos y manteniéndose involucrado en la vida del hijo adolescente.
La comunicación no verbal
La comunicación no verbal también es muy importante no solo para ayudar a los adolescentes a expresar sus sentimientos, sino también para que los padres sepan identificar qué es lo que quieren decir sus hijos sin palabras.
Tanto la comunicación no verbal como la postura corporal, el contacto visual y los diferentes tipos de silencio son imprescindibles para saber cómo es la comunicación con los hijos.
Los adolescentes que no saben cómo expresar verbalmente sus emociones negativas utilizan mucho la comunicación no verbal y las posturas como brazos cruzados, evitan el contacto visual, etc.
Si los padres aprenden a interpretar la comunicación no verbal de sus hijos y descifran las señales, se darán cuenta de cómo interpretarlo, cómo reaccionar en la comunicación y cómo ayudarlos en la expresión de sus sentimientos.
